Gedankenstille ? Reine Spekulation. Wann hat schon jemals
eine Mensch längere Zeit ganz klar über irgendetwas nachgedacht ?
Der Mensch reagiert auf Situationen. Ich stehe aufeinmal mit meinen
2 Hunden vor einem Geschäft, in dem meine Frau einkauft, mir wird
bewußt, dass ich jetzt eine halbe Stunde hier stehen muss, und ich
bewerte das als Mist, habe Angst vor der Ungeduld, aber irgendeine
Beobachtung in meiner nächsten Umgebung hat mich schon wieder in
eine Gedankenwolke entführt.
Was ich Gedankenstille nenne ist nichts anderes, als dass ich mir selbst vorstelle, ich würde
mich auf das Nichts konzentrieren. Ich kann das aber nicht lange
durchhalten, denn Konzentration braucht unwahrscheinlich Energie.
Abends oder wenn ich nur liege und tu’ das, bin ich ganz schnell
eingeschlafen.
Ich wache morgens auf und habe Kopfkino, sagen wir mal, wenn ich, wie gestern einen Brief mit Termin von der Arge habe. Ich habe ja eine AU, weil ich steife Füße und Schmerzen
habe. Es wurden Einlagen gefertigt: In Folge habe ich mir wieder mal
2 Paar Schuhe durchgelatscht; die orthopädischen Schuhe sind noch
nicht fertig, und es ist ewig lange her, dass sie in Auftrag gegeben
wurden.
Nun der Termin von der Arge, weil der Hausbetreuer-Job ja weggefallen ist. Der Job, wo ich ein Jahr mit Schmerzen hingerannt bin und fremden Dreckschweinen den Müll hinterher getragen habe.
Dabei ist die Lösung ganz einfach: Ich liege und beobachte bewusst, was ich gerade denke, und weil mich das eine Menge Konzentration kostet, mache ich es so, wie ein Motorboot, was auf den Wellen reitet: Mal auf der Wasseroberfläche, dann in der Luft. Es ist eine Wellenbewegung. Ich nenne das, was ich früher als Gedankenstille suchte auch nicht mehr so, sondern, wenn ich in der Situation stecke wende ich „die Technik“ an, die „Rennbootmethode“, und siehe da, Kopfkino hat sich erledigt.
Wichtig sind ja auch nur die Eckdaten: 1.) Ich brauche weiterhin eine AU 2.) Wenn ich jetzt die Schuhe bezahlen müsste, könnte ich gar nicht, weil alles rund um Gerds Beerdigung doch viel Geld verschlungen hat. 3.) Ich finde es auch nicht prickelnd, dass ich jetzt schon wieder 2 Paar Schuhe durchgelatscht habe und Stolle sich nicht meldet.
OK, letztes Mal beim Doc hatte ich eine Überweisung nach Berger bekommen, aber was tut Frau Berger anders, als mir Mirtazapin gegen Depri aufzuschreiben, und von den Dingern habe ich noch genug, weil ich sie gar nicht mehr nehme, den Depri-Phasen fange ich heutzutage mit meiner Technik ab, und Kopfkino habe ich durchgehend, auch mit Drogen…. Ich muss halt Zeit meines Lebens aushalten, was mich sehr viele Energien kostet. Vor 8 Jahren hatte ich wenigstens die Möglichkeiten mir das Kopfkino zeitweise wegzusaufen.
